毎週土曜日【YINヨガ&クリスタルボウル】 75分クラス

【YINヨガ&クリスタルボウル】 75分クラス

心身の疲れを癒したい方向けクラス。
一つのポーズをじっくりキープすることで内臓の働きを活性化し
エネルギーの流れを整え、巡りを良くしてくれるクラスです。

身体の流れが良くなった後は
クリスタルボウルによるサウンドヒーリング

心と身体の声に耳を傾け
自分を「愛でる」ひととき
心と身体をバランスよく整えていきます。

無理なポーズはしません
ご自身の身体の声を聞きながら進めていきますので
どんな方でも安心してご参加いただけます。

《こんな方にオススメです》
・心と身体の声を聴きたい方
・自分に癒しのご褒美をしたい方
・心地よい睡眠が取りたい方
・ハードなヨガが苦手な方
・スローヨガをご希望の方